8月24日のワード講座、【残1】です！
レジュメ、チラシなどを作るのがラクに楽しくなります！

ワード講座 きれいに簡単に作るコツは５つ！

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「最近、痩せた？」と聞かれることが多かった私。
先日は、エアロビクスで同じ日に3人から聞かれました。

苦労しているから？
いえいえ･･･

実は、私、3度目のファスティング（断食）を盆期間にやってました。
準備食1日、酵素ドリンクのみの断食期間3日、回復食3日の1週間プログラム。

ファステイングは、身体と心のデトックス。
人によって、出る症状は違ってきます。

私は準備食中に身体の変化（普通の考えだと不調）になることが多く、また予定外のことがあって、今回、中断しようかと思ったりしました。

でも、身体に聞いてみると、

「なんでやめんの？準備できたのに」

と身体が言っているようで、ファステイングに突入しました。
するとね、ずっと悩んでいたあること。

「手離したいこと」

「ホントの心の気持ち」

「どうしたいのか」

そして、

「手離すこと」

を、紙に書いて見直した。
なんか自分のホントの気持ちや、いろいろなエゴやおごりかも？と思う部分も見えてきたんです。

で、最後にそれを丸めてポイ！！と気持ちよくゴミ箱に入れて捨てた（笑）
心のモヤモヤも一緒に。

まあ、写真は残したので、いつでも見直せます。

するとね、新しいことが入ってきた。うふふ
スペースが空くと新しいものが入ってくるという法則。

自分の身体と会話して、自分が愛おしくなります。
そして、体重も今年の初めころから5キロくらい減りました。

でも、それが目的ではないんです。
そんな心と身体を大事にするファステイング。

それを教えてくれた中根真由美さんが、講師養成のアドバイザー講座を開きます。

1日で取得できるそうなんです。
ファステイングは自己流でするのはキケンです。
セラピストの方だけでなく、自分のために学ばれてもOKだそうです。

詳細はこちらです。

腸がきれいになるので、肌もつやが出ますよ。
酵素ファステイングのアドバイザーの資格、取得しませんか？

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